이 작품에서 지압 치료에 대해 알아보기
만약 당신이 종종 심각한 요통을 겪고 있다면, 지압 요법은 단지 당신을 위한 것일지도 모른다.
당신의 몸은 적절하게 관리되어야 한다.
만약 당신이 고통을 어떻게 다루어야 할지 모른다면, 당신은 진짜 문제를 발견했다.
안도감을 줄 수 있는 유용한 기술에 대해 잘 알기 위해 계속 읽으세요.
많은 의사들이 다른 의료진들과 함께 일한다.
이 때문에, 침술, 지압, 마사지와 같은 대체 치료법을 보험에 가입하도록 하라.
이런 종류의 서비스로부터 도움을 받는 것은 당신의 기분을 나아지게 할 수 있다.
만약 당신이 요통으로 고통 받는다면 당신의 수면 자세에 집중하라.
어깨와 머리 뒤에 베개를 조심스럽게 놓아라.
그런 다음 목과 무릎 아래에 수건을 말아 올려서 몸의 3대 커브를 안정시킬 수 있다.
너는 편안한 매트리스가 있어야 한다.
올바른 방법으로 침대에서 일어나라.
일어나기 전에, 스트레칭을 하고 천천히 일으켜 세워라.
움직이기 시작하면서 두 다리를 아래로 흔들면서 두 팔로 몸을 지탱한다.
천천히 조심스럽게 일어나면 척추가 손상될 위험을 줄일 수 있다.
지압사를 처음 방문한다고 해서 치료되지는 않을 것이다.
당장 기분이 좋아질 수도 있지만, 큰 발전을 보기 위해서는 많은 세션이 필요할 것이다.
최상의 결과를 얻으려면 치료 계획에 대한 지압사의 권고를 따르십시오.
그렇지 않으면 아마 조금도 나아지지 않을 것이다.
지압사가 반복적인 방문자 할인을 제공하는지 알아보세요.
이러한 치료는 대개 여러 번 방문해야 한다.
이것은 한 번에 몇 달 동안 매주 2~3번씩을 의미할 수 있다.
비용이 쌓일 수도 있다.
의사를 더 많이 방문할수록 할인이 있을 수 있다.
만약 여러분이 허리 문제를 도와줄 좋은 척추 지압사를 선택하고 싶다면, 바로 오른쪽 지압사를 선택하라.
많은 지압사들이 큰 통증 완화를 제공하지만, 몇몇은 덜 효과적이다.
진실은 어떤 지압사들은 결국 추가적인 손상을 입게 된다는 것이다.
지압사를 선택하기 전에 반드시 당신의 연구를 하라.
예약을 하기 전에 지압사의 참고자료를 확인하십시오.
여러분의 건강에 정말로 신경을 쓰는 지압사들이 있지만, 다른 사람들은 여러분에게 불필요한 치료가 필요하다고 말할 것이다.
온라인 리뷰를 확인하고 가능하면 의사로부터 추천서를 받아보십시오.
잠자는 방법이 등에 영향을 줄 수 있다.
잘 때 말린 수건이나 자궁경부 베개를 목 아래에 놓는 것이 좋다.
이것들은 베개에 떠밀리는 것과는 반대로 머리를 숙이게 할 것이다.
질병을 치료해야 할 보충제와 동종 요법 제품을 제공하는 척추지압사로부터 멀리하라.
그들이 사무실에서 이런 것들을 팔 때, 그들은 아마도 최고의 지압사는 아닐 것이다.
영양사들과 의사들이 이런 종류의 조언을 제공해야 할 사람들이다.
아마도 요통은 인생의 규칙적인 부분일 것이다.
하지만 꼭 그럴 필요는 없다.
가능한 한 빨리 지압 치료를 받아야 한다.
이 정보는 너에게 도움이 될 것이다.
이 조언을 실행함으로써 고통을 완화하기 위해 필요한 조치를 취하십시오.